Veohのfll形式のファイルをavi、mpgに変換するには？

http://plaza.rakuten.co.jp/qv5000/diary/200810290000/
＞「Pazera Free FLV to AVI Converter」いうソフト(フリーウェア)です。http://www.pazera-software.com/
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●Pazera Free FLV to AVI Converterの使い方　http://www.gigafree.net/media/conv/pazerafreeflvtoaviconverter.html