http://www.nhk.or.jp/gatten/archive/2005q4/20051005.html ＞血管若返りのポイントは「軽いペダルで脚をたくさん回して血流を 促進」すること！ →６段変速を、ワザと１段に入れて何回も漕ぐのが血行にもイイ みたい、これは日々実行せネバー！！

黒王号にまたがって、ちんちんたらたらと腸腰筋の エクササイズ〜☆★ http://map.yahoo.co.jp/pl?nl=35.33.55.018&el=139.36.10.878&la=1&fi=1&prem=0&sc=4