ためしてガッテン/自転車エクササイズ
http://www.nhk.or.jp/gatten/archive/2005q4/20051005.html
>血管若返りのポイントは「軽いペダルで脚をたくさん回して血流を
促進」すること!
→6段変速を、ワザと1段に入れて何回も漕ぐのが血行にもイイ
みたい、これは日々実行せネバー!!
http://www.nhk.or.jp/gatten/archive/2005q4/20051005.html
>血管若返りのポイントは「軽いペダルで脚をたくさん回して血流を
促進」すること!
→6段変速を、ワザと1段に入れて何回も漕ぐのが血行にもイイ
みたい、これは日々実行せネバー!!